牛奶营养丰富，容易消化吸收，物美价廉，使用方便。是最“接近完美的食品”。人称“白色血疫”是最理想的天然食品。能满足人体对钙和蛋白质的需求。
纯牛奶到底哪个牌子最靠谱？
国内的两大龙头乳品企业是蒙牛集团和伊利集团。它们出品的纯牛奶，物美价廉是很好的购买选择。像我们平常在超市看到的最多的蒙牛纯牛奶，伊利纯牛奶都很靠谱的值得信赖。
但是品牌旗下也会有很多牛奶，我们要学会看配料表哦。成分上只有生牛乳，没有其他食品添加剂，营养丰富，应该首选。好像很多人接受不了纯奶的原滋原味。
从配料表看，第一款是没有添加其他的成分，只有生牛乳。给孩子和老人，推荐喝。第二款生牛乳是主要成分。有添加其他的，所以会比第一款纯牛奶香和浓。入口甘甜，很容易接受。年轻人比较爱喝。不管怎么说，其他成分也是在国标范围内哈，也是可以放心喝的。主要看个人口味。